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第36章 老朋友叙旧（第3页）

精心搭配以满足一天所需的各种能量与营养元素。

餐盘中，首先映入眼帘的是清蒸三文鱼，鱼肉鲜嫩滑口。

来自挪威冰冷纯净的海域，富含omega-3脂肪酸，有助于心脏健康与大脑功能提升。

旁边配以一碟翠绿的西兰花，这些蔬菜来自本地有机农场。

保证了最新鲜的口感与丰富的维生素c及膳食纤维，促进消化，增强免疫力。

除此之外，还有一碗五谷杂粮饭，混合了糙米、红米、藜麦等多种谷物。

源自南美安第斯山脉与亚洲稻田，低GI（血糖生成指数）的设计有助于稳定血糖，提供持久能量。

旁边搭配了一小碗色彩鲜艳的水果沙拉，包括草莓、蓝莓、木瓜等。

均是从国内外精选果园新鲜采摘，富含天然抗氧化剂与维生素，为肌肤与视力保健加分。

最后，餐桌上还摆着一杯自制的豆浆，选用东北非转基因黄豆慢磨而成。

保留了大豆的原始香气与营养，是优质的植物蛋白来源，对骨骼健康有益。

整套午餐既满足了味蕾的享受，又兼顾了身体的全面滋养，是一顿真正意义上的健康盛宴。

而且，今天的食材明显更加新鲜诱人。

不论是那光泽饱满的时令蔬菜，还是那纹理细腻、肉质紧实的鸡胸肉，无一不透露出高品质的气息。

这些食材据说都是深入考察后选定的，直接与信誉优良的农场和供应商建立了合作，确保了食物从源头上的纯正与新鲜。

与此同时，菜品的味道也有了显着提升，从前那些略显单调乏味的工作日午餐。

如今变得层次分明，风味各异。

红烧肉肥而不腻，酱香浓郁；清炒时蔬保留了蔬菜最本真的清甜，每一口都像是在品尝大自然的馈赠。

这样的改变，让人不禁猜想，厨房的大师傅们是否也得到了某种灵感启发，或是掌握了一些新的烹饪技巧。

当然，除了物质层面的改善，她们自身的心态变化也不容忽视。

毕竟上午才谈下来一个大项目。

心理学上讲，心情好的时候，味觉也会变得更加敏锐，对食物的感受自然也就更加美好。

因此，此时何安然和杨采薇之间那份轻松愉快的氛围，无疑也为眼前的美食平添了几分“心理调味料”。

饭后，杨采薇与何安然一同漫步在公司楼下的花园里，享受着夏日午后的悠闲时光。

此时，花园里的紫薇花正竞相绽放，粉紫色的花瓣簇拥在一起，犹如云霞般绚烂，阵阵花香随风拂过，令人沉醉。

阳光透过树叶的缝隙，洒在她们身上，光影斑驳，为这静谧的午后增添了几分温馨与诗意。

她们在盛开的紫薇花前停下脚步，决定用镜头记录下这一刻的美好。

两人相视一笑，默契地靠近，摆出自然又亲密的姿势。

随着手机快门的轻响，一张洋溢着友谊与夏日气息的合照便定格下来。